Форум Товары Почтой Россия-Украина
24 Сентября 2018, 08:16:20 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
Новости: SMF форум только что установлен!
 
   Начало   Помощь Поиск Войти Регистрация  
Страниц: 1 2 3 [4] 5 6
  Печать  
Автор Тема: Здоровый позвоночник. Комплекс упражнений для восстановления и укрепления спины  (Прочитано 14807 раз)
МАРУСЯ
Ветеран
*****
Сообщений: 2959


Просмотр профиля
« Ответ #45 : 22 Октября 2015, 10:24:45 »

Упражнения для позвоночника не обязательно делать каждый день и много. Достаточно нескольких упражнений, но регулярно, эффект будет обязательно!
Записан
galia
Ветеран
*****
Сообщений: 4449


Просмотр профиля
« Ответ #46 : 11 Ноября 2015, 10:10:52 »

Я уже привыкла упражнения для позвоночника делать ежедневно. Чувствую намного лучше!
Записан
МАРУСЯ
Ветеран
*****
Сообщений: 2959


Просмотр профиля
« Ответ #47 : 12 Ноября 2015, 09:34:57 »

За своим позвоночником нужно следить и заботиться о нем. Потому что это основа нашего организма. Простые упражнения для укрепления спины помогут избежать серьезных заболеваний связанных с опорно-двигательной системой.
Записан
galia
Ветеран
*****
Сообщений: 4449


Просмотр профиля
« Ответ #48 : 12 Ноября 2015, 10:02:47 »

А вот простые упражнения и помогают спине. Сколько я ходила в поликлинике, на массаж, на различные процедуры, ничего не помогло.
Записан
Saweleva
Ветеран
*****
Сообщений: 504


Просмотр профиля
« Ответ #49 : 20 Ноября 2015, 16:47:10 »

Давно мучилась с остеохондрозом. Даже массажи и уколы мало помогали. А вот занятия упражнениями по программе, дали положительный эффект.
Записан
margo
Ветеран
*****
Сообщений: 1585


Просмотр профиля
« Ответ #50 : 23 Ноября 2015, 14:25:29 »

Сохранить здоровье своего позвоночника очень просто!Нужно всего лишь выполнять специальные упражнения, предназначенные для его укрепления!
Записан
МАРУСЯ
Ветеран
*****
Сообщений: 2959


Просмотр профиля
« Ответ #51 : 24 Ноября 2015, 09:06:37 »

У меня теперь и родители пенсионеры тоже занимаются гимнастикой для укрепления спины. С возрастом проблем с позвоночником все больше и поэтому надо уделять и укреплять его возможными доступными способами.
Записан
Saweleva
Ветеран
*****
Сообщений: 504


Просмотр профиля
« Ответ #52 : 14 Декабря 2015, 16:55:31 »

Считаю регулярные упражнения самым эффективным средством для профилактики проблем с позвоночником.
Записан
galia
Ветеран
*****
Сообщений: 4449


Просмотр профиля
« Ответ #53 : 15 Декабря 2015, 11:11:51 »

Два месяца живу без болей в позвоночнике. Это же прекрасно, когда движения не скованы и боли нет.
Записан
Saweleva
Ветеран
*****
Сообщений: 504


Просмотр профиля
« Ответ #54 : 15 Декабря 2015, 16:48:34 »

Galia, а как вам удалось избавиться от этих проблем? Ведь если речь идет не о профилактике, а о лечении, одних упражнений может быть не достаточно.
Записан
PHILOSOPH
Ветеран
*****
Сообщений: 2121


Просмотр профиля
« Ответ #55 : 16 Декабря 2015, 10:59:10 »

За позвоночником нужно постоянно следить и заботиться о нем. Если делать специальные упражнения для спины, можно избежать серьезные заболевания. Для профилактики очень хорошо заниматься.
Записан
galia
Ветеран
*****
Сообщений: 4449


Просмотр профиля
« Ответ #56 : 13 Января 2016, 09:42:09 »

Я ТАКОЙ ДИСК С УПРАЖНЕНИЯМИ ПОДАРИЛА СВОЕЙ МАМЕ, У КОТОРОЙ ТОЖЕ СПИНА БОЛИТ. НАЧАЛА ЗАНИМАТЬСЯ, ПЕРВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОКА ДАЮТСЯ С ТРУДОМ.
Записан
margo
Ветеран
*****
Сообщений: 1585


Просмотр профиля
« Ответ #57 : 20 Января 2016, 12:00:44 »

Я свою сестру тоже приобщила к таким занятиям. Правда сперва ей не понравилось, ну а потом ничего, втянулась и сейчас выполняет упражнения с большим желанием.
Записан
PHILOSOPH
Ветеран
*****
Сообщений: 2121


Просмотр профиля
« Ответ #58 : 25 Января 2016, 13:41:30 »

В комплексе, подобраны упражнения, которые помогут восстановить и укрепить позвоночник. Если заниматься каждый день, можно укрепить мышцы спины и избавиться от дискомфорта.
Записан
galia
Ветеран
*****
Сообщений: 4449


Просмотр профиля
« Ответ #59 : 03 Февраля 2016, 09:41:37 »

Моя мама стала намного лучше делать упражнения, а ведь раньше даже не могла вперед наклониться. И спина у неё стала меньше болеть.
Записан
Страниц: 1 2 3 [4] 5 6
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.20 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!